白石まゆみ（SWEET STEADY）の年齢・身長・出身は？経歴とプロフィール【2026年最新】

1白石まゆみの年齢・身長・出身地｜基本プロフィール一覧

白石まゆみさんは2000年12月27日生まれ、2026年10月時点で25歳、身長は165cm、出身地は東京都、血液型はB型です。SWEET STEADYでの担当カラーは赤です。

白石まゆみの基本データを一覧表にまとめました。記事末尾に掲載した公式サイト・本人SNS・報道資料を照合し、公表されていない項目は推測していません。年齢は確認できた生年月日から2026年10月時点で計算しています。

2白石まゆみとは？SWEET STEADYでの立ち位置

白石まゆみさんは SWEET STEADY の赤担当で、奥田彩友さんに次ぐ長身とモデル体型を活かしてステージの視覚的な軸を担うメンバーです。中学3年生でスカウトされて東京flavorに加入し、卒業後は約5年にわたり2.5次元舞台を中心に女優として活動しました。その表現力をアイドルに持ち込んだことが、SWEET STEADY の「メンバー全員が元アイドル経験者」というグループ性格を象徴しています。メンバーからは「あり得ないくらいの天然」と評される一方、仕事熱心で気配りができる人物としても語られており、グループの明るさと安定感を同時に支える存在です。

• メンバーカラーは赤。SWEET STEADY 結成時（2024年1月23日発表）からの7名の一人です。
• 身長165cmで、奥田彩友さん（170cm）に次ぐグループ2番目の長身。ステージ上での立ち姿が目を引きます。
• 東京flavor（2014年9月〜2019年5月）と舞台女優としての約5年を経てアイドルに戻った、経歴の厚いメンバーです。
• 『アッコにおまかせ！』準レギュラーなど、グループ外のテレビ出演でも露出が増えています。
• メンバー評は「天然」「声が大きい」「めっちゃ真面目」「コミュ力がすごい」。ムードと真面目さを両立するタイプです。

白石まゆみのSWEET STEADY内での要点

3白石まゆみの経歴まとめ

白石まゆみについて確認できた出演・作品・活動の歩みを時系列で紹介します。出典は記事末尾に記載しています。

3-1. 東京都出身、中学3年生でのスカウト

白石まゆみさんは2000年12月27日、東京都で生まれました。生年月日と出身地はアソビシステムの公式プロフィールと SWEET STEADY 公式Xのメンバー紹介投稿で公表されている情報で、幼少期の詳しい生活や家庭については本人も事務所も公にしていません。

転機になったのは中学3年生のときです。AKB48の握手会に足を運んだ帰り道でスカウトを受け、そのまま芸能の世界に足を踏み入れることになりました。アイドルを見に行った側から見られる側に回るという入り口は、のちに彼女がアイドルへ戻る選択をする伏線にもなっています。

スカウトから間もない2014年9月、白石まゆみさんは全国展開型の「flavorグループ」の東京拠点である東京flavorのメンバーとして活動を開始します。中学生でのデビューという早いスタートが、以後10年以上続くキャリアの出発点になりました。

3-2. 東京flavor時代の約4年半

東京flavorでの白石まゆみさんの担当色は赤、グループのコンセプトに沿った担当味はストロベリーでした。SWEET STEADY でも赤を担当しているため、デビュー当時から一貫して同じ色を背負い続けていることになります。ファンの間で赤のイメージが強いのはこの連続性によるものです。

在籍中の2016年3月には、学業に専念するため一度グループを離れています。ただし離脱は長く続かず、同じ年のうちに復帰しました。高校進学のタイミングで活動をいったんセーブし、学業を優先させた判断で、メンバーが口を揃える「めっちゃ真面目」という人物評が当時からのものだと分かるエピソードです。

最終的な区切りは2019年5月19日、渋谷のSIDAX CULTURE HALLで開かれた「flavor祭2019〜東京flavor 卒業公演〜」でした。中学3年から高校卒業直後までの約4年半を、白石まゆみさんは東京flavorのメンバーとして駆け抜けたことになります。

3-3. 舞台女優への転身と最初の壁

東京flavor卒業後、白石まゆみさんは2019年8月頃から舞台を中心とした女優活動へ軸足を移します。演技に挑戦するきっかけは、卒業でファンが離れてしまうことを心配した当時のマネージャーの勧めでした。本人はこれをアイドルの延長ではなく新しい挑戦として受け止めたと振り返っています。

ところが最初の舞台でいきなり主演を打診され、大きなプレッシャーに直面しました。セリフ量の多さに「覚えるのは無理」と降板を願い出たものの、制作側に説得されて覚悟を決めたと本人が明かしています。稽古期間は毎日泣きながら通ったという、決して順風ではない滑り出しでした。

この時期には、2020年3月に開催された「日本さくらガールプロジェクト」でファイナリストにも選出されています。アイドルグループには所属していない期間でしたが、舞台とコンテストの両方で人前に立ち続けており、白石まゆみさんにとって表現の場が途切れることはありませんでした。

3-4. 2.5次元舞台で見つけた表現の手応え

白石まゆみさんにとって転機になったのが、2021年8月公演の舞台『アサルトリリィ 御台場女学校』で演じた鈴木因役でした。原作に細かい設定がない役どころを自分なりの解釈で組み立てたところ、観客から「本物の因ちゃんだった」という反応が届いたと振り返っています。

この経験を通じて、役の人生を背負って舞台に立つことにやりがいを感じるようになったと語っています。『アサルトリリィ』シリーズのほか『アリスインデッドリースクール』などにも出演し、約4年半にわたって2.5次元舞台を中心に経験を積みました。

一方で、等身大の自分に自信を持てていたアイドル時代への思いも次第に強まっていきます。役を借りずに自分として立つ場所へ戻りたい、そしてもっと多くの人に笑顔を届けたいという動機から、白石まゆみさんは約5年ぶりにアイドルへ戻る決断をすることになりました。

3-5. 自ら門を叩いた KAWAII LAB. MATES から SWEET STEADY へ

アイドル復帰を決めた白石まゆみさんは、自らアソビシステムの面接を受けます。合格後は育成組織である KAWAII LAB. MATES に加わり、アイドルとしての基礎をあらためて積み直しました。舞台で培った表現力に、グループで踊り歌うための土台を重ねた期間です。

2024年1月23日、SWEET STEADY のメンバーとして発表されます。グループはアソビシステムの KAWAII LAB. 第3弾で、プロデューサーは木村ミサさん。グループ名には、かわいい（SWEET）を集めた花束のようなメンバーが着実に（STEADY）成長してほしいという意味が込められています。

同年3月4日、恵比寿LIQUIDROOMでのデビューライブでステージに立ちました。チケットは即完売し、想像を超える規模のスタートに感情が追いつかないほどだったと本人が語っています。東京flavor卒業から約5年をかけた復帰でした。

3-6. デビュー後の躍進と現在地

SWEET STEADY はデビュー年に「始まりの合図」から「新世界クレッシェンド」まで8作のデジタルシングルを連続配信し、2024年12月18日の1stシングルCD「ぱじゃまぱーてぃー！／ダイヤモンドデイズ」でオリコン週間2位を記録しました。白石まゆみさんは赤担当としてその全てに参加しています。

2026年3月25日には3rdシングル「SWEET STEP」をリリース。同曲は『MUSIC AWARDS JAPAN 2026』で最優秀ニュー・アーティスト賞を含む3部門にエントリーされました。4月4日・5日には幕張メッセ国際展示場ホール9・10で2nd ANNIVERSARY LIVE を開催しています。

2026年8月23日にはぴあアリーナMMで初のアリーナ単独公演を約7500人規模で完売させ、そのアンコールで2027年3月4日の日本武道館公演がサプライズ発表されました。白石まゆみさん個人も『アッコにおまかせ！』準レギュラーなどメディア出演を増やしています。

年表｜白石まゆみの主な出来事

4白石まゆみの学歴｜出身高校・大学

校名は本人・事務所ともに公表していません。高校進学のタイミングにあたる2016年3月には学業専念を理由に東京flavorの活動を一時離れており、学業を優先させた時期があったことが確認できます。大学進学の公表情報はなく、高校卒業後は舞台女優としての活動に軸足を移しました。

学歴は本人・公式・大手メディアで確認できた情報のみ掲載しています。確認できない学校名は推測で補っていません。

5白石まゆみの魅力・推しポイント5選

白石まゆみについて、公式発表や本人の発信で確認できる特徴を紹介します。

① 1. 舞台女優として積み上げた表現力

約4年半にわたる舞台活動は、白石まゆみさんの武器そのものです。『アサルトリリィ 御台場女学校』の鈴木因役では、原作に細かい設定がない役を自分の解釈で立ち上げ、観客から「本物の因ちゃんだった」という反応を受けました。役の人生を背負う感覚を知っている人が歌詞を届けると、同じフレーズでも表情の厚みが変わります。アイドルのステージでも、曲ごとに纏う空気を切り替えられるのはこの経験があるからです。

② 2. モデル体型を活かしたステージ映え

身長165cmは、170cmの奥田彩友さんに次ぐ SWEET STEADY 2番目の長身です。フォーメーションの中に入ると視線の集まる位置に自然と立つことになり、ロングの衣装やダンスの腕の軌道が大きく見えます。「CREATEs presents IDOL RUNWAY COLLECTION」には2025年・2026年と続けてモデルとして出演しており、ランウェイでも通用するスタイルであることが対外的にも示されています。

③ 3. 「顔面国宝級」と評される端正なルックス

メディアでは「品の良さとアイドルへの熱い想いを持つ顔面国宝級アイドル」と紹介されています。整った顔立ちはもちろん、日本さくらガールプロジェクトでファイナリストに選ばれた清楚な雰囲気も持ち味です。エステやホワイトニング、フィットネスに定期的に通い、コンディションを保つ努力を欠かさないことも公表されています。見た目の美しさが自己管理の積み重ねに支えられている点が、白石まゆみさんらしいところです。

④ 4. メンバーが口を揃える「天然」と人柄

他己紹介では、庄司なぎささんから「あり得ないくらいの天然」「声、デカい！」、塩川莉世さんから「寝顔が面白かわいい」と語られています。一方で音井結衣さんは「めっちゃ真面目だよね。すごく仕事熱心」「友達作るのもめっちゃ早い。コミュ力がすごい」と評し、栗田なつかさんは「不器用なんですけど、何でもチャレンジするガッツがある」と表現しました。笑いを生む天然さと、真面目さや気配りが同居しているのが白石まゆみさんの人柄です。

⑤ 5. 環境に合わせて自分を更新していく柔軟さ

デビューから2年で起きた変化について、白石まゆみさんは「低音キャラから高音キャラになりました」と説明しています。もともと地声が低かったところに、SWEET STEADY でキーの高い楽曲を歌うようになって地声まで変わったという話です。「高い声は元気にもなる」と前向きに受け止めた結果、『アッコにおまかせ！』準レギュラーなど新しい仕事につながりました。与えられた環境を自分の強みに変換できる人です。

6白石まゆみの参加楽曲・注目パート・公式動画

白石まゆみの参加楽曲・注目したいパフォーマンス

• 白石まゆみ個人のセンター・ソロパートは、公式に確認できる情報だけを掲載しています。

SWEET STEADYのおすすめ楽曲

• ぱじゃまぱーてぃー！（2024年6月配信の楽曲で、SWEET STEADY の名前を広く知らせた1曲。2024年12月18日発売の1stシングルCDにも収録され、同作はオリコン週間2位を記録しました。赤担当の白石まゆみさんのポップな表情が分かりやすく出るナンバーです。）
• ダイヤモンドデイズ（1stシングルCD「ぱじゃまぱーてぃー！／ダイヤモンドデイズ」の両A面曲。前向きなメッセージを歌詞に乗せるタイプの楽曲で、歌詞の意味を届けることを大切にしたいと語る白石まゆみさんの持ち味が生きます。）
• ぐっじょぶ！（2025年4月28日配信の10thデジタルシングル。「毎日えらすぎじゃんっ！」というフレーズが話題になった応援ソングで、ライブでの掛け合いが楽しい1曲です。）
• SWEET STEP（2026年3月25日発売の3rdシングル表題曲。シンガーソングライターの meiyou さんが作詞作曲を手がけ、『MUSIC AWARDS JAPAN 2026』で最優秀ニュー・アーティスト賞を含む3部門にエントリーされました。2026年10月時点でのグループの代表曲です。）

YouTubeで聴く｜公式MV

▶ ぱじゃまぱーてぃー！

※公式YouTubeチャンネルの動画を埋め込み表示しています。

▶ ダイヤモンドデイズ

※公式YouTubeチャンネルの動画を埋め込み表示しています。

▶ ぐっじょぶ！

※公式YouTubeチャンネルの動画を埋め込み表示しています。

白石まゆみの選抜・参加履歴

白石まゆみを知るための公式動画・インタビュー

• 白石まゆみ TikTok（公式TikTok）
  舞台経験を持つ本人の表情、ダンス、短尺動画での話し方を確認できます。
• SWEET STEADY「SWEET STEP」THE FIRST TAKE（公式一発撮り映像）
  7人の声質と歌唱の重なりを一発撮りで比較できます。

7白石まゆみの出演作品・活動リスト

白石まゆみのSWEET STEADY以外での個人活動・出演作品をまとめました。

テレビ・ラジオ

舞台・ドラマ・声優・アニメ

その他の活動

8白石まゆみのグラビア｜週プレのデジタル写真集と『FRIDAY』

白石まゆみさんは2021年3月8日、『週プレ PHOTO BOOK』シリーズからデジタル写真集『ようこそ、ひかり輝く場所へ。』を配信しています。撮影は三宮幹史さんで、53ページの作品です。

SWEET STEADYのメンバーになってからは、2024年12月12日発売の『FRIDAY』にグラビアで登場し、表紙にも写りました。あわせてデジタル写真集『すうぃーとな休日』vol.1・vol.2と、撮影のオフショット映像も公開されています。

掲載誌や配信の最新情報は、SWEET STEADY公式サイトのニュースと本人のSNSで確認できます。

9【2026年10月最新】白石まゆみの活動情報

白石まゆみとSWEET STEADYの最新トピックスを一覧で紹介します。公式発表・公式SNSをもとに株式会社オシカツが集約しています。

SWEET STEADY公式チャンネルの最新動画

SWEET STEADY公式YouTubeチャンネルの最新の投稿です。（2026年10月8日公開）この欄は公式チャンネルの更新に合わせて自動で入れ替わります。

▶ 落ちサビでキラキラを放出するさきな #ちょーだいHAPPY！ #SWEETSTEADY #すいすて

※公式YouTubeチャンネルの動画を埋め込み表示しています。

10白石まゆみとSWEET STEADYメンバー

白石まゆみを含むSWEET STEADY全メンバーの年齢・身長・カラー・出身を比較できる一覧表です。

11白石まゆみのSNSアカウント・公式リンク

白石まゆみ本人の公式SNSと、SWEET STEADYの公式アカウントをまとめました。リンクから公式ページへ移動できます。

12白石まゆみの推し活を快適にする方法

白石まゆみを応援する推し活ファン向けに、推し活専門企業の株式会社オシカツが運営する推し活管理アプリ「オシカツLAB」をご紹介します。

「オシカツLAB」でできること

• SWEET STEADYのライブ・イベント情報を一元管理
• FC先行抽選の締切リマインド機能で取りこぼし防止
• チケット当落履歴をすべて記録
• 遠征費・グッズ費・チケット代の支出管理
• 白石まゆみの誕生日カウントダウン機能

13白石まゆみの応援方法｜推し活の始め方

白石まゆみを応援したい方向けに、ライブでの応援方法・ペンライト・公式FC入会・チケット先行を公式情報をもとに紹介します。情報は2026年10月時点のものです。

14白石まゆみに関するよくある質問（FAQ）

白石まゆみについて検索されることの多い質問に、事実ベースでお答えします。

15まとめ｜白石まゆみ（SWEET STEADY）を応援しよう

SWEET STEADYのメンバー人気順ランキングをSNS総フォロワー数で見る。調査日と集計条件はリンク先で確認できます。

SWEET STEADYの他のメンバーも見る：栗田なつか、奥田彩友、音井結衣、塩川莉世、庄司なぎさ、山内咲奈。グループ全体のプロフィールはSWEET STEADYメンバー一覧、年齢順・誕生日はSWEET STEADYメンバーの年齢順一覧をご覧ください。